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当你感觉不好的时候，你知不知道，你可以像有法术一样改变着状态，（他捻一下响指，就会实现一个奇迹）。放一段优美的音乐，唱唱歌，这会改变你的情绪。或者想想美好的东西，想想一个婴儿，最好是想想你喜爱的那个宝贝，并将你的心思引向彼。实实在在地将这种思想保持在你的意识中，将其它所有的思想都赶出去。我敢保证你会开始感觉好起来。
比如说，这个原则也适用于你家里的宠物，我认为这些宠物太美妙了。因为他们可以使你处在一种很好的情感状态中。当你感到很爱你的宠物的时候，这是一种很高级状态的爱。因为它会给你的生活带来美好。这是一个什么样的天赋啊！
当你开始掌握这个窍门，当你开始基于你感觉的方式，并且当你开始注意到，你的感觉和思想，和你得到的结果之间的关系，不知不觉地，你就会知道，你是你自己的现实的创造者。从那些离你有一些距离的人们的角度看来，他们会惊讶于你的完美生活状况。
自从我学到这个秘密，并将它应用于我的生活，我的生活变得像魔术一样的不可思议。我想着那种大家都会梦想的生活，我也每天生活在这种生活之中。我居住在价值450万的寓所，我有一个生死与共的爱妻。我到世界各地美丽的景点度假，我登山、探险、狩猎远征……所有发生这一切，以及将要发生的一切，都是因为我知道如何应用这个秘密。
生活可以是非凡的，生活应当是非凡的，也必将是非凡的。一旦你开始应用这个秘密以后……
嗯，很多人问我，在这个创造的过程中，他们的工作（角色）是什么。以及宇宙的工作是什么，让我们研究一下这个问题。
我们可以用这个比喻（来说明问题）：阿拉丁和他的神灯，你可能已经听说过这个故事，阿拉丁捡到一盏灯，他擦掉灯上的灰尘，就跳出一个精灵，精灵总是说一句话：“你的愿望就是我的命令。”
如果你追踪到这个故事的起源，你知道，我们现在都认为只能有三个愿望，但如果你追踪到故事的起源，实际上对愿望的个数是没有什么限制的。想想这件事，现在，让我们将这个比喻推而广之，将它应用到你和你的生活。记住，阿拉丁要求他所想要的，然后你会得到整个宇宙，就是那个大精灵（来响应这个要求）。传统上人们用很多不同的名称来称呼它，你的神圣守护天使，你的高级自我……我的意思是你可以随便给这个东西贴标签。你选一个对你来说最适合的（名字）。但每一种传统文化都告诉我们，有一个比我们更伟大的东西。精灵总是说一件事：“你的愿望就是我的命令。”
因此，我想对你说，创造的过程，可以分为三个步骤：第一步：你必须要求你想要的东西，你不必要使用言语来要求，实际上，宇宙甚至没有去听你的言语，宇宙完全对你的思想响应的。你真正想要的是什么？坐下来把它写在一张纸上，用“现在时态”来写。你可以这样开头，“我非常高兴和感激，因为……”然后解释你想要你的生活是什么样子，在所有的各个方面。
这很有意思，这就好像是将宇宙作为你的目录，你翻着这个目录，同时点“啊，我想要这种体验，我想要这个产品，我想要这样的人，就像是你向宇宙下订单，就这么容易。”
第二个步骤是：相信，相信它已经是你的了。这不是作为物质形态的你的工作，宇宙会为你做这一步工作。所有的宇宙力量都在响应你所发起的思想，“你的愿望就是我的命令”。宇宙会自行重组，使之变为现实。
我们中的许多人从来都不让自己去“想要”我们真正想要的东西。因为我们不知道这到底是如何实现的。
只要你稍微做点研究，你就会发现很显然的，那些有所成就的人，之前也不知道如何去做，他们只是知道自己要去做那件事。你不需要知道它会如何到来。你不需要知道宇宙如何重组自己。
你不知道“如何”，它会自己展现给你，你吸引了这个过程。
那么，我的朋友，你可能会说，那肯定是有什么地方出错了。
因为，我知道我在要求什么，那么我的东西呢？那么我这样说：你要求了，你完成了第一个步骤，你不由自主地做到了，而宇宙也应答了，每次都是，没有例外。但还有另外一个步骤你必须理解，这就是第三步：“接受”，它意味着，你必须将自己处于一种和你要求的东西相一致的状态。当你和你想要的东西一致的时候，你会感觉妙极了，这就是所谓的“着迷”，这就是“喜悦”，这就是“欣赏”，这就是“激情”的感觉。但是当你感到失望、恐惧和愤怒，这些都是说明你现在还没有和你所要求的东西相一致的信号。
因此，当你开始知道，你的感觉就是一切，并开始以思想的感觉来引导思想，一点一点的，你就会发现“感觉”在其中的地位。现在你和它一致了，它肯定会在你的经验中成为现实。
当你幻想变成现实，你就可以建造更大更好的幻想，而这，我的朋友，就是创造的过程。
因此，吸引力定律，对吸引力定律的学习和实践就是要研究出怎样才能帮助你产生这种“我正在拥有”的感觉。去试开一下（你梦想的）车，为那个（梦想的）家去购物，进入（你梦想的）房子。尽一切手段来产生这种“正在拥有”的感觉，并记住它们。为此（产生那种感觉）你所做的一切，都会帮助你实际上吸引它（的实现）。很可能的，你起床后，它就在那里，它被实现了。或者，你可能会产生一些要求采取的行动的灵感。
你当然不能这样，“哎，我可以这样做，但是呀，我讨厌这样”。因为如果是这种情况的话，你就没有在正确的轨道上。有时候是需要有行动的，但如果你的所作是和宇宙要给你的东西相一致的，这就会有喜悦的感受，你将感到如此的有活力。时间好像停止了，你可以整天就作这一件事情……
宇宙喜欢快速，不要迟疑，不要再次猜测，不要怀疑。当机会就在那里，当冲动就在那里，当内在的直接触动就在那里——行动！这才是你的工作，这就是你所要作的全部工作。
你会吸引你所需要的任何东西，如果你是需要金钱，你会吸引金钱。如果你吸引某人，你会吸引他。如果你需要的是某本书，你会吸引它。你必须将注意力集中到你要吸引的东西上。因为，当你在（大脑中）保持你所想要的东西的图像的时候，你会被吸引到它那里去，它们也会被吸引到你这里来。但是，它实际上要和你一起，并通过你来到物质世界，而这个过程是由自然定律决定的。
你可以从一无所有开始，然后，从一无所有中，从无路可走中，路会被创造出来。
想想这个，一辆车行驶在夜里，车灯只能照亮前面的100－200英尺，但你可以从加尼弗尼亚一直开到纽约。（行驶在夜间），因为你只需要看到前面的200英尺，生活就是这样在我们面前展开，只要我们相信，下一个200英尺还会展现在我们眼前，然后又一个200英尺接着展现，你的生活会一直这样展现下去，它最终把你带到你的目的地。不管你真正想要的是什么，只因为你想。
有信心踏出第一步，你不需看到整个楼梯；只要踏出第一步就好。——马丁？路德？金恩博士
嗯，另一件大家关心的事情是：到底需要多长时间才能实现（你所想要的目标）。
多长时间才能实现你要买的车，你想要的关系，想拥有的金钱，或者其他什么东西……这个嘛，我没有什么手册，我告诉你是要30分钟，还是3天，还是30天，我认为这应该是和你与宇宙本身的一致程度有关的。
所谓大小——这对宇宙来说毫无意义。从科学的角度来说，吸引一个我们认为“很大”的事物，并不比吸引一个我们认为非常小的东西来得更难。宇宙做任何事，它做任何事情都是毫不费力。草不需要努力就可以生长，毫不费力。这就是（大自然的）宏伟设计。所有的一切，都取决于我在这里（指大脑意识里）放了什么东西。如果说，这个很大，需要一些时间来实现，这个很小——我需要一个小时。你知道，这些都是我们定义的规则。对宇宙来说，没有这样的规则。只要你有那种“我已经拥有”的感觉，它就会响应。有些人可以放松的完成一些小事，因此我们有时候说，我们可以从一些小事（例如一杯咖啡）开始。让它成为你注意的对象，你在今天就吸引一杯咖啡。
保持一幅你和一个很久都没有见过的老朋友交谈的图像，可能另一个什么人就开始和你谈论这个人。那个人也可能给你打电话，或者你会收到他的来信。
人们总是惊讶于我总是能在停车场找到合适的位置，我是自从我理解了这个秘密后就这样做的，我会观想一个我想要的车位，95％的时间我会得到这样的车位，我可以直接泊车进去。5％的时间我只需要等上一两分钟，就会有人驶出，让我泊入。我总是可以这样做。
很多人感到自己被当前的状况所困住，而我想指出的是，不管你现在的状况如何，这只是当前的“现实”。而当前的现实就在你开始观看这部电影，并开始应用这个秘密之后，会发生变化。
当然有时好像你仍然处于“卡关”的状态，因为你会重复一直想着同样的事情，因此你也倾向于一次又一次地得到同样的结果。原因就在于，大部分人将他们大多数的思想用来响应他们观察到的现象。
你看，如果你仅仅看到“现在的状况”，你就会只想着“现在的状况”，而因为你只想着“现在的状况”，吸引力定律会给你更多的“现在的状况”。然后，如果只观察“现在的状况”，你就又会只想着“现在的状况”，而吸引力定律又会给你更多的“现在的状况”。然后，如果你只观察“现在的状况”……我们不想再谈这事了，好吗？
你必须设法找到一种对待当前状况的方法，从一个与从前不同的，更为有利的角度。大部分人看着他们当前的状况，会说，“这就是我”。实际上，那不是你。那是过去的你……你看，当你面对你目前的状况的时候，例如说，你银行账号里没有很多钱，或者你不拥有你所希望的人际关系，或者你的健康和体质状况不如人意，那都不是你，那只是你过去的思想和行为所产生的残余结果。因此我们总是生活在这种残余中，如果你就这样的话，生活在我们过去的思想和行为的残余中。当你看看你目前的状况，并用目前的状况来定义你自己，那么你注定不能在未来得到任何比现在更好的其他东西。
我们现在的一切，都是过去思想的结果。——佛陀
你现在要如何做才能开始改变你的生活呢？我要告诉你两三件事。从列一个要感恩的事情的清单开始。从此开始，因为它会改变你的能量，它开始改变你的思想，因为在这个练习之前，你的思想集中在你所“没有”的东西上，你可能会将思想集中到抱怨上，集中到任何有问题的事情上；当你做这个练习的时候，你开始走向一个不同的方向，你开始对所有感觉良好的事情感恩。
感恩绝对是会带来更多（可感恩之事）到你生活中的一种途径。每个男人都知道，当他的妻子为他所做的一些小事表达感激时，他会怎么做？他想要做更多。这都是因为“感恩”把（好的）事物拉向自己，“感恩”吸引支持的力量。
很多年来我都说，我们想什么，感谢什么，就会带来什么。
因为这是你必须拥有的感觉。对我来说也是如此。因此每天清晨都有这样一个很棒的练习。起床时说“谢谢你”。然后我开始逐个列出我感谢的事物。当我早晨刷牙或者做其他事情的时候，我并不是只把它当作一种“例行公事”来做，而是把它“拿出来”，真正地感到“感恩”的心情。只要你开始对你已经拥有的东西有不一样的感觉，你就会开始吸引更多好的东西。吸引更多值得你感谢的东西。因为，如果你看看周围，说，“你看，我没有我想要的车，我没有我想要的房子，我没有我想要的健康，我没有我想要的配偶……”
停！停！这些都是你不喜欢的东西，应该将注意力集中到你已经拥有的并值得你感恩的事情上。它可以是你的眼睛可以看到的， 它可以是你的衣服，是的，你可能更喜欢其他的东西，你会很快得到那些东西的。只要你开始为你已经拥有的东西感到感激。
我想，每个人都有这样的时候，他们说，“哎，事情发展不顺利”，或者“事情越来越糟糕了”。我的家里发生了一些事情……我找到一块石头，我就坐在那里，手里拿着这块石头，你可能看见过我到处都带着这块石头。我找到一块石头，我将它放到我的口袋里，我说，“你知道吗，每次我摸到这块石头的时候，”我都要想起一些我要感恩的事情。因此，每天早晨，当我起床的时候，我把它从衣柜中取出，把它放到我的口袋里。心里想着我要感恩的事情。夜里，你会干什么？你会掏空口袋。又会摸到这块石头。关于这块石头，我有些与众不同的经历，我有一个奇妙的经历。我有一个朋友从南非来，他看见我偶尔将这块石头弄掉地上。他问：这是什么？我给他解释了一番，从此我们就将这块石头叫做“感恩石”。两个星期后，我收到他寄自南非的电子邮件，他说，“我的儿子得了一种罕见的疾病，快死了，是一种肝炎。”他说，“你给我寄来三颗感恩石好吗？”其实那就是一块非常普通的石子，你在街角随便可以找到的。因此我说，“可以”。但这次我要让这些石头确实很特别。因此我到一条小溪旁，找了一些石子，然后把它们寄了出去。4－5个月以后，我又收到一封电子邮件，他告诉我，“我的儿子好多了，他现在好极了”。他说，你一定要知道这件事。他说，“我们大约卖了超过1000个感恩石，每个10美元，我们募集这些钱用于慈善事业，非常感谢您。”因此，有一个我称之为“感恩的心态”是非常重要的。
另一件我想提的建议是你应当立刻努力来改变自己的生活，这件事是如此重要，以致我找不到合适的词语来描述。它可能对你起的巨大作用……
我参与了阿波罗（登月）项目中的观想训练，并在80到90年代对奥林匹克运动员教授观想练习。这个练习被称之为“可视化运动排练”。当你观想的时候，你就可以实现（你观想的内容）。意识的有趣之处在于，我们将奥林匹克运动员将他们和一些复杂的生物反馈设备连在一起，然后让他们只在意识里运动他们的竞赛项目。不可思议的是，他们的肌肉，当他们在意识中“赛跑”的时候，竟然和他们在跑道上赛跑时一样，按同样的顺序产生神经电冲动。这到底是怎么回事？因为意识并不能区别你是在真正地做运动，还是只是在意识里练习。我认为，你的意识处于什么状态，你的身体也会同样处于这种状态。
当你观想的时候，当你在意识中播放那些图像的时候，一定要只专注于“最终结果”。下面是一个例子，现在看看你的手背，真正的，仔细看看你的手背。皮肤的颜色、斑点、血管、戒指、指甲、假指甲……在闭上你的眼睛之前，要把握所有的细节。然后（闭上眼睛）看到你的手，你的手指，或者你崭新汽车的方向盘，崭新的车。
这是如此全息的一种经验，如此真实，在这一时刻如此的真实。以至于你不会感到你需要一辆新车。因为它让你感到你已经拥有了它。
（注意）是感觉在真正的创造吸?
当你感觉不好的时候，你知不知道，你可以像有法术一样改变着状态，（他捻一下响指，就会实现一个奇迹）。放一段优美的音乐，唱唱歌，这会改变你的情绪。或者想想美好的东西，想想一个婴儿，最好是想想你喜爱的那个宝贝，并将你的心思引向彼。实实在在地将这种思想保持在你的意识中，将其它所有的思想都赶出去。我敢保证你会开始感觉好起来。
比如说，这个原则也适用于你家里的宠物，我认为这些宠物太美妙了。因为他们可以使你处在一种很好的情感状态中。当你感到很爱你的宠物的时候，这是一种很高级状态的爱。因为它会给你的生活带来美好。这是一个什么样的天赋啊！
当你开始掌握这个窍门，当你开始基于你感觉的方式，并且当你开始注意到，你的感觉和思想，和你得到的结果之间的关系，不知不觉地，你就会知道，你是你自己的现实的创造者。从那些离你有一些距离的人们的角度看来，他们会惊讶于你的完美生活状况。
自从我学到这个秘密，并将它应用于我的生活，我的生活变得像魔术一样的不可思议。我想着那种大家都会梦想的生活，我也每天生活在这种生活之中。我居住在价值450万的寓所，我有一个生死与共的爱妻。我到世界各地美丽的景点度假，我登山、探险、狩猎远征……所有发生这一切，以及将要发生的一切，都是因为我知道如何应用这个秘密。
生活可以是非凡的，生活应当是非凡的，也必将是非凡的。一旦你开始应用这个秘密以后……
嗯，很多人问我，在这个创造的过程中，他们的工作（角色）是什么。以及宇宙的工作是什么，让我们研究一下这个问题。
我们可以用这个比喻（来说明问题）：阿拉丁和他的神灯，你可能已经听说过这个故事，阿拉丁捡到一盏灯，他擦掉灯上的灰尘，就跳出一个精灵，精灵总是说一句话：“你的愿望就是我的命令。”
如果你追踪到这个故事的起源，你知道，我们现在都认为只能有三个愿望，但如果你追踪到故事的起源，实际上对愿望的个数是没有什么限制的。想想这件事，现在，让我们将这个比喻推而广之，将它应用到你和你的生活。记住，阿拉丁要求他所想要的，然后你会得到整个宇宙，就是那个大精灵（来响应这个要求）。传统上人们用很多不同的名称来称呼它，你的神圣守护天使，你的高级自我……我的意思是你可以随便给这个东西贴标签。你选一个对你来说最适合的（名字）。但每一种传统文化都告诉我们，有一个比我们更伟大的东西。精灵总是说一件事：“你的愿望就是我的命令。”
因此，我想对你说，创造的过程，可以分为三个步骤：第一步：你必须要求你想要的东西，你不必要使用言语来要求，实际上，宇宙甚至没有去听你的言语，宇宙完全对你的思想响应的。你真正想要的是什么？坐下来把它写在一张纸上，用“现在时态”来写。你可以这样开头，“我非常高兴和感激，因为……”然后解释你想要你的生活是什么样子，在所有的各个方面。
这很有意思，这就好像是将宇宙作为你的目录，你翻着这个目录，同时点“啊，我想要这种体验，我想要这个产品，我想要这样的人，就像是你向宇宙下订单，就这么容易。”
第二个步骤是：相信，相信它已经是你的了。这不是作为物质形态的你的工作，宇宙会为你做这一步工作。所有的宇宙力量都在响应你所发起的思想，“你的愿望就是我的命令”。宇宙会自行重组，使之变为现实。
我们中的许多人从来都不让自己去“想要”我们真正想要的东西。因为我们不知道这到底是如何实现的。
只要你稍微做点研究，你就会发现很显然的，那些有所成就的人，之前也不知道如何去做，他们只是知道自己要去做那件事。你不需要知道它会如何到来。你不需要知道宇宙如何重组自己。
你不知道“如何”，它会自己展现给你，你吸引了这个过程。
那么，我的朋友，你可能会说，那肯定是有什么地方出错了。
因为，我知道我在要求什么，那么我的东西呢？那么我这样说：你要求了，你完成了第一个步骤，你不由自主地做到了，而宇宙也应答了，每次都是，没有例外。但还有另外一个步骤你必须理解，这就是第三步：“接受”，它意味着，你必须将自己处于一种和你要求的东西相一致的状态。当你和你想要的东西一致的时候，你会感觉妙极了，这就是所谓的“着迷”，这就是“喜悦”，这就是“欣赏”，这就是“激情”的感觉。但是当你感到失望、恐惧和愤怒，这些都是说明你现在还没有和你所要求的东西相一致的信号。
因此，当你开始知道，你的感觉就是一切，并开始以思想的感觉来引导思想，一点一点的，你就会发现“感觉”在其中的地位。现在你和它一致了，它肯定会在你的经验中成为现实。
当你幻想变成现实，你就可以建造更大更好的幻想，而这，我的朋友，就是创造的过程。
因此，吸引力定律，对吸引力定律的学习和实践就是要研究出怎样才能帮助你产生这种“我正在拥有”的感觉。去试开一下（你梦想的）车，为那个（梦想的）家去购物，进入（你梦想的）房子。尽一切手段来产生这种“正在拥有”的感觉，并记住它们。为此（产生那种感觉）你所做的一切，都会帮助你实际上吸引它（的实现）。很可能的，你起床后，它就在那里，它被实现了。或者，你可能会产生一些要求采取的行动的灵感。
你当然不能这样，“哎，我可以这样做，但是呀，我讨厌这样”。因为如果是这种情况的话，你就没有在正确的轨道上。有时候是需要有行动的，但如果你的所作是和宇宙要给你的东西相一致的，这就会有喜悦的感受，你将感到如此的有活力。时间好像停止了，你可以整天就作这一件事情……
宇宙喜欢快速，不要迟疑，不要再次猜测，不要怀疑。当机会就在那里，当冲动就在那里，当内在的直接触动就在那里——行动！这才是你的工作，这就是你所要作的全部工作。
你会吸引你所需要的任何东西，如果你是需要金钱，你会吸引金钱。如果你吸引某人，你会吸引他。如果你需要的是某本书，你会吸引它。你必须将注意力集中到你要吸引的东西上。因为，当你在（大脑中）保持你所想要的东西的图像的时候，你会被吸引到它那里去，它们也会被吸引到你这里来。但是，它实际上要和你一起，并通过你来到物质世界，而这个过程是由自然定律决定的。
你可以从一无所有开始，然后，从一无所有中，从无路可走中，路会被创造出来。
想想这个，一辆车行驶在夜里，车灯只能照亮前面的100－200英尺，但你可以从加尼弗尼亚一直开到纽约。（行驶在夜间），因为你只需要看到前面的200英尺，生活就是这样在我们面前展开，只要我们相信，下一个200英尺还会展现在我们眼前，然后又一个200英尺接着展现，你的生活会一直这样展现下去，它最终把你带到你的目的地。不管你真正想要的是什么，只因为你想。
有信心踏出第一步，你不需看到整个楼梯；只要踏出第一步就好。——马丁？路德？金恩博士
嗯，另一件大家关心的事情是：到底需要多长时间才能实现（你所想要的目标）。
多长时间才能实现你要买的车，你想要的关系，想拥有的金钱，或者其他什么东西……这个嘛，我没有什么手册，我告诉你是要30分钟，还是3天，还是30天，我认为这应该是和你与宇宙本身的一致程度有关的。
所谓大小——这对宇宙来说毫无意义。从科学的角度来说，吸引一个我们认为“很大”的事物，并不比吸引一个我们认为非常小的东西来得更难。宇宙做任何事，它做任何事情都是毫不费力。草不需要努力就可以生长，毫不费力。这就是（大自然的）宏伟设计。所有的一切，都取决于我在这里（指大脑意识里）放了什么东西。如果说，这个很大，需要一些时间来实现，这个很小——我需要一个小时。你知道，这些都是我们定义的规则。对宇宙来说，没有这样的规则。只要你有那种“我已经拥有”的感觉，它就会响应。有些人可以放松的完成一些小事，因此我们有时候说，我们可以从一些小事（例如一杯咖啡）开始。让它成为你注意的对象，你在今天就吸引一杯咖啡。
保持一幅你和一个很久都没有见过的老朋友交谈的图像，可能另一个什么人就开始和你谈论这个人。那个人也可能给你打电话，或者你会收到他的来信。
人们总是惊讶于我总是能在停车场找到合适的位置，我是自从我理解了这个秘密后就这样做的，我会观想一个我想要的车位，95％的时间我会得到这样的车位，我可以直接泊车进去。5％的时间我只需要等上一两分钟，就会有人驶出，让我泊入。我总是可以这样做。
很多人感到自己被当前的状况所困住，而我想指出的是，不管你现在的状况如何，这只是当前的“现实”。而当前的现实就在你开始观看这部电影，并开始应用这个秘密之后，会发生变化。
当然有时好像你仍然处于“卡关”的状态，因为你会重复一直想着同样的事情，因此你也倾向于一次又一次地得到同样的结果。原因就在于，大部分人将他们大多数的思想用来响应他们观察到的现象。
你看，如果你仅仅看到“现在的状况”，你就会只想着“现在的状况”，而因为你只想着“现在的状况”，吸引力定律会给你更多的“现在的状况”。然后，如果只观察“现在的状况”，你就又会只想着“现在的状况”，而吸引力定律又会给你更多的“现在的状况”。然后，如果你只观察“现在的状况”……我们不想再谈这事了，好吗？
你必须设法找到一种对待当前状况的方法，从一个与从前不同的，更为有利的角度。大部分人看着他们当前的状况，会说，“这就是我”。实际上，那不是你。那是过去的你……你看，当你面对你目前的状况的时候，例如说，你银行账号里没有很多钱，或者你不拥有你所希望的人际关系，或者你的健康和体质状况不如人意，那都不是你，那只是你过去的思想和行为所产生的残余结果。因此我们总是生活在这种残余中，如果你就这样的话，生活在我们过去的思想和行为的残余中。当你看看你目前的状况，并用目前的状况来定义你自己，那么你注定不能在未来得到任何比现在更好的其他东西。
我们现在的一切，都是过去思想的结果。——佛陀
你现在要如何做才能开始改变你的生活呢？我要告诉你两三件事。从列一个要感恩的事情的清单开始。从此开始，因为它会改变你的能量，它开始改变你的思想，因为在这个练习之前，你的思想集中在你所“没有”的东西上，你可能会将思想集中到抱怨上，集中到任何有问题的事情上；当你做这个练习的时候，你开始走向一个不同的方向，你开始对所有感觉良好的事情感恩。
感恩绝对是会带来更多（可感恩之事）到你生活中的一种途径。每个男人都知道，当他的妻子为他所做的一些小事表达感激时，他会怎么做？他想要做更多。这都是因为“感恩”把（好的）事物拉向自己，“感恩”吸引支持的力量。
很多年来我都说，我们想什么，感谢什么，就会带来什么。
因为这是你必须拥有的感觉。对我来说也是如此。因此每天清晨都有这样一个很棒的练习。起床时说“谢谢你”。然后我开始逐个列出我感谢的事物。当我早晨刷牙或者做其他事情的时候，我并不是只把它当作一种“例行公事”来做，而是把它“拿出来”，真正地感到“感恩”的心情。只要你开始对你已经拥有的东西有不一样的感觉，你就会开始吸引更多好的东西。吸引更多值得你感谢的东西。因为，如果你看看周围，说，“你看，我没有我想要的车，我没有我想要的房子，我没有我想要的健康，我没有我想要的配偶……”
停！停！这些都是你不喜欢的东西，应该将注意力集中到你已经拥有的并值得你感恩的事情上。它可以是你的眼睛可以看到的， 它可以是你的衣服，是的，你可能更喜欢其他的东西，你会很快得到那些东西的。只要你开始为你已经拥有的东西感到感激。
我想，每个人都有这样的时候，他们说，“哎，事情发展不顺利”，或者“事情越来越糟糕了”。我的家里发生了一些事情……我找到一块石头，我就坐在那里，手里拿着这块石头，你可能看见过我到处都带着这块石头。我找到一块石头，我将它放到我的口袋里，我说，“你知道吗，每次我摸到这块石头的时候，”我都要想起一些我要感恩的事情。因此，每天早晨，当我起床的时候，我把它从衣柜中取出，把它放到我的口袋里。心里想着我要感恩的事情。夜里，你会干什么？你会掏空口袋。又会摸到这块石头。关于这块石头，我有些与众不同的经历，我有一个奇妙的经历。我有一个朋友从南非来，他看见我偶尔将这块石头弄掉地上。他问：这是什么？我给他解释了一番，从此我们就将这块石头叫做“感恩石”。两个星期后，我收到他寄自南非的电子邮件，他说，“我的儿子得了一种罕见的疾病，快死了，是一种肝炎。”他说，“你给我寄来三颗感恩石好吗？”其实那就是一块非常普通的石子，你在街角随便可以找到的。因此我说，“可以”。但这次我要让这些石头确实很特别。因此我到一条小溪旁，找了一些石子，然后把它们寄了出去。4－5个月以后，我又收到一封电子邮件，他告诉我，“我的儿子好多了，他现在好极了”。他说，你一定要知道这件事。他说，“我们大约卖了超过1000个感恩石，每个10美元，我们募集这些钱用于慈善事业，非常感谢您。”因此，有一个我称之为“感恩的心态”是非常重要的。
另一件我想提的建议是你应当立刻努力来改变自己的生活，这件事是如此重要，以致我找不到合适的词语来描述。它可能对你起的巨大作用……
我参与了阿波罗（登月）项目中的观想训练，并在80到90年代对奥林匹克运动员教授观想练习。这个练习被称之为“可视化运动排练”。当你观想的时候，你就可以实现（你观想的内容）。意识的有趣之处在于，我们将奥林匹克运动员将他们和一些复杂的生物反馈设备连在一起，然后让他们只在意识里运动他们的竞赛项目。不可思议的是，他们的肌肉，当他们在意识中“赛跑”的时候，竟然和他们在跑道上赛跑时一样，按同样的顺序产生神经电冲动。这到底是怎么回事？因为意识并不能区别你是在真正地做运动，还是只是在意识里练习。我认为，你的意识处于什么状态，你的身体也会同样处于这种状态。
当你观想的时候，当你在意识中播放那些图像的时候，一定要只专注于“最终结果”。下面是一个例子，现在看看你的手背，真正的，仔细看看你的手背。皮肤的颜色、斑点、血管、戒指、指甲、假指甲……在闭上你的眼睛之前，要把握所有的细节。然后（闭上眼睛）看到你的手，你的手指，或者你崭新汽车的方向盘，崭新的车。
这是如此全息的一种经验，如此真实，在这一时刻如此的真实。以至于你不会感到你需要一辆新车。因为它让你感到你已经拥有了它。
（注意）是感觉在真正的创造吸?